Любого за пояс заткнет

В Актау 62-летний спортсмен бросает вызов молодым.

Супер дед – так прозвали жители Актау 62-летнего Жексена Аюпова. Мужчина стал популярен после размещенного в сети видеоролика, на котором он выполняет очень сложные упражнения на гимнастическом колесе 100 раз подряд.

Шесть утра. Жексен Аюпов уже на стадионе. Когда-то мужчина работал водителем большегрузов, затем сменил профессию и стал продавцом. Однако привычкам не изменил. Вот уже 44 года подряд пробежать пять километров, подтянуться на турнике 100 раз и выполнить упражнения на гимнастическом ролике – это спортивный минимум в день.

Только на первый взгляд упражнение на гимнастическом ролике довольно простое. На самом же деле даже подготовленные спортсмены выдыхаются быстро.

Жексен бросает вызов молодым. К примеру, в одном из тренажерных спортивных залов ребята, соревнуясь с супер дедом, сдаются один за другим. Еще ни разу мужчина не оставался побежденным.

99, 100… Весь зал аплодирует шестидесятидвухлетнему спортсмену стоя.

«В этом упражнении задействованы многие группы мышц – не только рук или спины, но в большей степени брюшного пресса. Для того чтобы его так выполнять, нужны годы тренировок. Не каждый качок сможет выполнить это упражнение. Поэтому, конечно, огромное уважение к этому человеку!» – говорит спортсмен Акрам Мусалиев.

Жексен Аюпов – настоящая реклама здорового образа жизни. В свои 62 он ни разу не обращался к врачам. А главными принципами в жизни считает дисциплину и желание самосовершенствоваться

«Хочу найти достойного соперника, но пока не вижу того, кто бы делал также как я. Неужели нет такого? Хотелось бы руку ему пожать», – говорит Жексен Аюпов.

В планах спортсмена – посещать детские спортивные секции и на своем примере показывать, чего можно добиться годами ежедневых тренировок. Всего-то нужно – изменить отношение к себе и победить лень.