60 плюс: Актауские пенсионерки-йогини не стареют душой и телом

Всего в клубе состоят около 20 женщин. Все, как одна говорят, что йога позволила чувствовать себя здоровее, моложе и бодрее.

«После перенесенного вируса я спать не могла из-за болей в спине, в коленях. И единственным лекарством для меня стали занятия – движение. Мне кажется что, если бы не йога, я бы не справилась с болезнью. Йога – это залог здоровья, долголетия и оптимизма», – говорит Людмила Кулешова.

Сама Людмила по профессии - инженер. Кстати, она единственная женщина в стране, руководившая станцией космической связи «Орбита». Работала техническим директором областного телевидения, там же трудилась главным инженером. В молодости занималась моржеванием, выступала за сборную – занимались баскетболом, волейболом и велосипедным спортом, и даже прыгала с парашютом.

Чуть больше двух лет назад Наталья Капулер вышла на пенсию. Дочь посоветовала записаться на йогу – как раз набирали группу для пенсионеров. Женщину занятия вдохновили на то, чтобы начать новую жизнь. После 60-ти жизнь только начинается – это как раз про меня, - говорит Наталья.

«Раньше придешь с работы – готовка, уборка, уставшая. А теперь на пенсии появилось много свободного времени, которое я могу потратить на себя. Раз в месяц обязательно хожу на маникюр, в парикмахерскую, постройнела. Подруги замечают изменения, некоторые тоже стали ходить на йогу», - говорит Наталья Капулер.

Одна из самых молодых среди йогинь - Лариса Чукреева. Ей всего 60. Помимо йоги, посещает бассейн – три часа плавания – это минимум. Также занимается моржеванием, рыбалкой и скандинавской ходьбой. Бывший врач-реаниматолог, проработавшая в скорой помощи 17 лет, говорит – движение – это жизнь. А еще Лариса руководствуется принципом – жить здесь и сейчас, не смотрит телевизор и всегда старается быть на позитиве. Кроме того, Лариса Чукреева находит время и на свою основную работу – косметологом.

После занятий йогой женщины обязательно идут к морю, где дышат морским воздухом. А еще – делятся своими радостями и вместе отмечают каждый праздник.

Мангистау Медиа

Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов статей и читателей. Ответственность за достоверность изложенной в статьях и комментариях информации несут авторы.